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Come migliorare il proprio sonno
Dormire bene non solo ti permette di recuperare le energie fisiche ma ti garantisce di fare il pieno di salute. Tenere a mente alcuni piccoli accorgimenti può, non solo migliorare il rapporto con il tuo sonno, ma prevenire eventuali difficoltà e rendere più piacevole la fase dell’addormentamento.
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Rick e Morty, i diavoli di Shapiro e il grande equivoco della psicoterapia
Un viaggio tra Rick and Morty e la psicoterapia di Bennett Shapiro per scoprire perché guarire non significa eliminare i propri diavoli, ma imparare a dialogare con loro.
Come un Albero. Radicarsi per gioire
Come un albero è un’esperienza intensiva di lavoro di gruppo ispirata all’Analisi Bioenergetica. Attraverso il respiro, il movimento e l’ascolto corporeo, il percorso favorisce radicamento, contatto emotivo e una più profonda stabilità interiore.
Il corpo non dimentica: illusioni motorie, sfondo corporeo e psicoterapia
Non incontriamo mai il mondo in modo neutro.
Ogni gesto, relazione e scelta nasce da uno sfondo corporeo costruito molto prima delle parole.
Il corpo apprende presto come difendersi, trattenersi o esporsi. Questi apprendimenti diventano convinzioni motorie che continuano ad agire anche quando la mente ha capito che il contesto è cambiato. Per questo spesso comprendere non basta: il corpo reagisce come se fosse ancora allora.
La psicoterapia, soprattutto quando include il corpo, non lavora solo sulla comprensione, ma sulla possibilità di aggiornare questa scenografia profonda.
Quando il corpo può riorganizzarsi, l’azione smette di essere una recita obbligata e torna a essere una scelta viva, presente, incarnata.
Portnoy, il padre che non c’è: una lettura psicoanalitica del desiderio imprigionato.
Roth ci mostra un figlio che non riesce ad amare né a separarsi: prigioniero di un amore materno totalizzante e di un padre che non c’è. Il desiderio, senza legge né limite, si trasforma in colpa e ossessione.
Approfondimenti su: Analisi Funzionale
L’Analisi funzionale
In Analisi Funzionale ogni problema, sintomo e disturbo nello stato di salute/benessere è interpretato come una manifestazione, sia sul piano fisico che psichico, di un’interferenza o di un blocco nel flusso dell’energia vitale
Perché ti propongo l’Analisi Funzionale?
L’Analisi Funzionale, con il suo approccio centrato sulla persona, supera il dualismo mente-corpo consentendo così alla persona di avere una profonda e completa esperienza di Sé nel momento presente.
Mente e corpo
Spesso mente e corpo sono considerate due realtà distinte; eppure tra di esse vi è un profondo legame che va al di là delle loro caratteristiche specifiche.
Per non essere prigionieri di sé stessi
Spesso le nostre difese possono divenire degli ostacoli che limitano la nostra naturale espressione vitale. La vera libertà è poter scegliere quando utilizzarle.
Quando le difese diventano ostacoli
Il ruolo del tessuto connettivo nell’organizzazione e strutturazione delle difese somato-psichiche.
Ritornare alla saggezza del corpo
Ogni tensione muscolare è originata da un conflitto psichico irrisolto che ha limitato, divenendo cronico, la capacità di autoascolto. Affinare la propria capacità di sentire (FeltSense) genera una nuova possibilità riflessiva.
Points & Positions
Points & Positions (P&P) è una tecnica di massaggio dolce che attraverso la digitopressione favorisce una graduale riorganizzazione di pensieri, emozioni, comportamenti e atteggiamenti.
Raccogliersi in sé stessi non è una fuga dal mondo
È da un profondo contatto con il proprio Sé, che emerge un nuova modalità di aprirsi al mondo. Un maggior senso di radicamento in sé stessi riduce la compulsiva ricerca di sicurezza, di approvazione e di riconoscimento esterno.
Come migliorare il proprio sonno
Dormire bene non solo ti permette di recuperare le energie fisiche ma ti garantisce di fare il pieno di salute. Tenere a mente alcuni piccoli accorgimenti può, non solo migliorare il rapporto con il tuo sonno, ma prevenire eventuali difficoltà e rendere più piacevole la fase dell’addormentamento.
Affrontare le proprie paure
Senza l’esperienza della paura non potremmo parlare di coraggio. Affrontare le proprie paure è sempre la scelta migliore.
Endo-sé o vacuità?
Vi sono profonde analogie tra l’idea di Sé proposta dall’Analisi Funzionale e la concezione buddhista di pura consapevolezza. Entrambe si riferiscono ad esso come ad un processo energetico in continuo divenire.
Il destino e il Dharma
Per compiere il proprio destino occorre partire da dove ci si trova. È questo il grande insegnamento del Karma. Per le tradizioni orientali, il Karma non è associato all’idea di punizione ma a quello di apprendimento.
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Il corpo non dimentica: illusioni motorie, sfondo corporeo e psicoterapia
Non incontriamo mai il mondo in modo neutro.
Ogni gesto, relazione e scelta nasce da uno sfondo corporeo costruito molto prima delle parole.
Il corpo apprende presto come difendersi, trattenersi o esporsi. Questi apprendimenti diventano convinzioni motorie che continuano ad agire anche quando la mente ha capito che il contesto è cambiato. Per questo spesso comprendere non basta: il corpo reagisce come se fosse ancora allora.
La psicoterapia, soprattutto quando include il corpo, non lavora solo sulla comprensione, ma sulla possibilità di aggiornare questa scenografia profonda.
Quando il corpo può riorganizzarsi, l’azione smette di essere una recita obbligata e torna a essere una scelta viva, presente, incarnata.
Portnoy, il padre che non c’è: una lettura psicoanalitica del desiderio imprigionato.
Roth ci mostra un figlio che non riesce ad amare né a separarsi: prigioniero di un amore materno totalizzante e di un padre che non c’è. Il desiderio, senza legge né limite, si trasforma in colpa e ossessione.
La Spiritualità del Corpo
Un seminario intensivo di due giorni per riconnettersi a sé stessi attraverso il corpo. Il movimento bioenergetico aiuta a liberare tensioni fisiche ed emotive, riscoprendo l’energia vitale e migliorando il rapporto con il corpo. Un’occasione per rallentare, sentire e trasformarsi, in un contesto sereno e immerso nella natura.
Seminario di Meditazione Vipassana
Un seminario intensivo di meditazione Vipassana, una pratica di consapevolezza che aiuta a sviluppare una profonda comprensione del corpo, della mente e delle emozioni. In un contesto di silenzio e introspezione, i partecipanti avranno l’opportunità di liberare la mente da distrazioni, approfondire la consapevolezza del momento presente e riscoprire un equilibrio interiore duraturo. Un’esperienza trasformativa per chi cerca pace mentale e serenità.
Stimolo vs Risposta nella Psicologia della Mindfulness: Come la Consapevolezza Può Trasformare le Reazioni Automatiche
L’articolo esplora come la mindfulness aiuti a distinguere tra stimolo e risposta, interrompendo le reazioni automatiche e consentendo risposte più consapevoli. La mindfulness crea uno spazio tra stimolo e risposta, permettendo di scegliere reazioni più ponderate e migliorando la regolazione emotiva. Questo approccio favorisce la riduzione dello stress, relazioni migliori e un maggiore benessere psicologico e fisico.
La Potente Connessione tra Mente e Corpo: Come lo Stress Influenza la Nostra Salute
L’articolo esplora la connessione mente-corpo.Descrive la reazione di “lotta o fuga” allo stress, spiegando il ruolo del sistema nervoso autonomo e l’impatto degli ormoni dello stress. Illustra come lo stress cronico possa portare a gravi conseguenze per la salute, come tensioni muscolari, ansia e malattie cardiovascolari. Infine, enfatizza l’importanza della consapevolezza per gestire efficacemente lo stress e migliorare il benessere complessivo.
L’Essenza di una Vita Serena: Vivere nel Momento Presente
L’articolo tratta dell’importanza di vivere nel presente attraverso la pratica della mindfulness. Spiega come la mindfulness aiuti a ridurre stress e ansia, migliorando il benessere psicologico. Viene descritta l’origine della mindfulness nelle tradizioni buddhiste e la sua diffusione in Occidente grazie a figure come Thich Nhat Hanh e Jon Kabat-Zinn.
Laboratorio di Bioenergetica Sensibile a partire dal 19 Ottobre 2023
La Bioenergetica si incontra con la Danza Sensibile®.
Giovedì 19 Ottobre, prenderà avvio il laboratorio di Bioenergetica Sensibile presso lo spazio di Salus Benessere, sito in Via Pierelli n.11 Senigallia.
Il laboratorio avrà cadenza settimanale e si svolgerà tutti i Giovedì dalle 19:30 alle 20:30.
Chiedi al Dott. Curzi