A. Lowen ritiene che il bambino, durante il proprio sviluppo psicofisico, incontri cinque diritti o bisogni fondamentali. Se questi bisogni non sono soddisfatti i vissuti e le emozioni ad essi associati sono rimossi portando così alla formazione di un particolare tipo di carattere.

Il senso di colpa, se eccessivo, può distorcere le tue capacità di giudizio portandoti così a sopravvalutare le tue responsabilità e le conseguenze delle tue azioni. In questo caso si trasforma in un vero e proprio nemico interiore. Come combatterlo?

Il disturbo affettivo stagionale è caratterizzato dalla presenza di episodi depressivi per almeno due inverni consecutivi i quali scompaiono durante il periodo estivo. La terapia con luce viva si è dimostrata molto efficace nel trattamento di questo tipo di disturbo.

L’autorealizzazione è la manifestazione di ciò che realmente si è, il compimento della famosa esortazione di Nietzsche: «Divieni ciò che sei!». Prerequisito fondamentale per una tale realizzazione è la gratificazione dei bisogni essenziali.

Dormire bene non solo ti permette di recuperare le energie fisiche ma ti garantisce di fare il pieno di salute. Tenere a mente alcuni piccoli accorgimenti può, non solo migliorare il rapporto con il tuo sonno, ma prevenire eventuali difficoltà e rendere più piacevole la fase dell’addormentamento.

Senza l’esperienza della paura non potremmo parlare di coraggio. Affrontare le proprie paure è sempre la scelta migliore.

Il counseling aiuta la persona a soffrire in modo sano permettendole di comprendere la sofferenza e affrontare le emozioni che prova e, infine, trovare un modo di convivere con la perdita della persona amata.

La coppia, durante il proprio ciclo vitale, può andare incontro a momenti di difficoltà che possono essere fonte di disagio e sofferenza. La consulenza di coppia può essere di grande aiuto perché aiuta e sostiene i partner nell’affrontare il percorso.

Il counseling è una forma di sostegno psicologico che ha lo scopo di consentire alla persona una visione realistica di sé così da poter meglio affrontare le scelte relative alla propria vita.

La concezione del tempo occidentale è lineare mentre quella orientale è ciclica. È proprio questa visione del tempo che influenza l’idea della morte.