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Filosofia orientale

Un seminario intensivo di due giorni per riconnettersi a sé stessi attraverso il corpo. Il movimento bioenergetico aiuta a liberare tensioni fisiche ed emotive, riscoprendo l’energia vitale e migliorando il rapporto con il corpo. Un’occasione per rallentare, sentire e trasformarsi, in un contesto sereno e immerso nella natura.

Un seminario intensivo di meditazione Vipassana, una pratica di consapevolezza che aiuta a sviluppare una profonda comprensione del corpo, della mente e delle emozioni. In un contesto di silenzio e introspezione, i partecipanti avranno l’opportunità di liberare la mente da distrazioni, approfondire la consapevolezza del momento presente e riscoprire un equilibrio interiore duraturo. Un’esperienza trasformativa per chi cerca pace mentale e serenità.

L’articolo tratta dell’importanza di vivere nel presente attraverso la pratica della mindfulness. Spiega come la mindfulness aiuti a ridurre stress e ansia, migliorando il benessere psicologico. Viene descritta l’origine della mindfulness nelle tradizioni buddhiste e la sua diffusione in Occidente grazie a figure come Thich Nhat Hanh e Jon Kabat-Zinn.

La concezione del tempo occidentale è lineare mentre quella orientale è ciclica. È proprio questa visione del tempo che influenza l’idea della morte.

Vi sono profonde analogie tra l’idea di Sé proposta dall’Analisi Funzionale e la concezione buddhista di pura consapevolezza. Entrambe si riferiscono ad esso come ad un processo energetico in continuo divenire.

Il concetto di emergentismo aiuta a comprendere come ogni fenomeno, sia fisico che psichico, nasca dalla relazione con un altro fenomeno. Non importa quanto i due fenomeni siano differenti tra loro. Ciò che è importante è la relazione tra di essi.

Per la scienza il concetto di misura è essenziale perché è grazie ad esso che la realtà può essere oggettivizzata. Tuttavia per poter comprendere la realtà nella sua interezza occorre non dimenticarsi della dimensione soggettiva.

La mente tende a separare ogni cosa, a tracciare una linea di divisione tra coppie di opposti. È a partire da questa naturale tendenza umana che è nato il pensiero dualista.

Alle volte la spiritualità può essere un alibi dietro cui nascondersi per non affrontare le incombenze della vita. Per riferirsi a questa dinamica la psicologia della meditazione ha coniato il termine di spiritual bypass.

In psicologia il concetto di Sé è stato analizzato approfonditamene. Ogni orientamento ha dato il proprio contributo e la propria lettura. Ciò che emerge da essi è l’idea di una totalità che racchiude ogni vissuto psichico, mentale e sociale.